Cuscuz Engorda?

Nutri, posso comer cuscuz para emagrecer?

O cuscuz tem muitos benefícios pra nossa saúde. Possui carboidratos complexos que são fontes de energia, vitaminas A e B1 auxiliam nos impulsos nervosos e na regeneração celular, possui também proteína, o selênio e o potássio. O problema não está no cuscuz, está no que você colocar como acompanhamento pra ele. Muita gente entope o cuscuz de manteiga, margarina, come com ovos fritos regados de óleo ou com alguma carne gorda e como se não bastasse, com adição de mais óleo ainda... aí no final das contas, o pobre do cuscuz é que paga a conta, tadinho... Resumindo, cuscuz não é seu inimigo. É um ótimo alimento, que deve, assim como qualquer outro ser utilizado com equilíbrio.

Essa conversa me deu até vontade de comer Cuscuz, deixa eu ir ali fazer o meu! 😋 Você gosta de cuscuz? Como quantas vezes na semana?

Abraço da Nutri! <3

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